怎样减大腿啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 12:08:25

我是个男生16岁，其它地方都好不过大腿有点粗。
怎样把它减下来啊！····（我想利用寒假）

有点难.首先就是饮食平衡.
其次多走动或多运动.
每天抽十多分钟做这个姿势:
扎个马,然后站,蹲,站,蹲.动作不能太快,腰挺直.每天坚持十多分钟,一个月就有点效果了.

敲胆经。这个自己查一下敲胆经就行了，视频也有。

用出水秀秀身盐。