生病三个月了，请医生帮一下忙，本人感激不尽！

当遇到身体不舒服的情况，这时不是急于去吃药，而是要马上搞清楚为什么会生病。看看自己的身体是否有气血两亏、寒湿重的现象，再查查与病灶相通的经络是不是有明显的瘀堵、疼痛的感觉。及时地想办法去补足气血，去掉寒湿，疏通经络，然后注意观察症状，如果不适开始缓解了，就说明对症了，你就没必要去吃药，而是继续坚持下去，这样病痛就会慢慢好转。
　　现在的人们大量地吃着反季节的蔬菜水果，尤其是在天寒地冻的冬天，依旧饱餐原来在夏天才能生长的，用于清热、解暑、降温的反季节食物；在人体最需要热量、最应该储存热量的季节反倒大幅度降温。还有，夏天普遍使用空调，不但会加重体内的寒湿，而且直接降低了体温。有时人体只有以发烧的方式来排寒湿和排体内酸毒。

　　血是治病防病的重点，而血液是否充足完全取决于我们所吃的食物营养是否丰富、搭配是否合理，以及胃肠对食物的消化、吸收的能力如何。食疗需要贯穿于人的一生，并落实在每一天、每一顿饭上面。"人是铁，饭是钢"，有时一顿没吃或没吃饱，身体就有反应，就会不舒服、难受。你们一定知道中国有句老话：三分治，七分养。如果长期不注意饮食，不注意保护你的胃肠【你的后天之本】，你的身体也就不可能健康。

　　告诉你几个方法：
　　1.每天早9时前喝一碗生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
　　3.一定要穿暖和，手足温热为标准。
　　4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。
　　5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗生姜红糖鸡蛋汤。
　　6.必须保证21时--凌晨3时有效睡眠。最好中午11-13时能够睡一下午觉；
　　7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。

　　这是你的防病治病、固本培元要方。
　　总之，不论是大病还是小病，只要不是意外伤害，一定都是因为你的气血亏了，经络不通了，寒湿重了。只要补上气血，疏通经络，祛除寒湿，你的病自然就能治好，长期坚持，你就不会生病。
　　用白糖15克，大蒜1头。大蒜去皮捣烂加入白糖。过半小