有什么好办法能够锻炼个人的毅力

美国一篇科学杂志上说过,美国科学家发现每天坚持做拂卧撑可以.

强迫自己做不愿意做的事情

学习英语，给自己设计一个目标。比如过多少级，或考下什么证书来的。每天早读，听录音，记单词等最能锻炼一个人的毅力的。

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去做保险，做上3年就可以了。

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