谁知道冬天忌吃什么食物？

黄帝内经的养生文化思想有提到四季养生原则：春夏养阳，秋冬养阴。
冬季不宜吃一些生发的食物，如韭菜等等。但是饮食养生要根据每个人的体质不同，而决定饮食的种类，例如：阳虚、气虚之人吃人参可以补益身体，但阴虚之人吃了人参就会雪上加霜，所以，辩体（质）养生是饮食的关键所在，这样就需要认识自己是什么体质。学习养生知识，生活的乐趣无穷啊~~~这是我学习养生之后的体会。

冬季要忌食或少食黏腻、生冷的食物，因为此类食物属阴，易使脾胃中的阳气受损。