洋甘菊多少才不算过量？

其实只要用手拿一些就可以了，也没有特别规定的量。
我从网上找了个冲调的方法，你看看吧。
还有要特别注意的是：由于它的助眠功能显著，较不适合在早晨时饮用。

冲调：洋甘菊（一茶匙）、热开水（约400cc）、蜂蜜或糖（因需要使用），把洋甘菊放入壸中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入蜂蜜或糖便可饮用

最佳搭档：马鞭草、玫瑰花、菩提子花

现代女性工作生活压力非常大，容易焦躁，这时可以饮用洋甘菊+菩提子来缓和情绪；此外，洋甘菊茶冷敷面部还可缓解过敏现象。

洋甘菊茶可帮助放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助！

它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈呢！

可用来泡澡带走一天的疲劳，带来轻松好心情，使肌肤容光焕发。

来一杯自己调制的洋甘菊奶茶吧!加一点蜂蜜，香甜可爱的口感您一定会喜欢！

功用：
1、可改善长期便秘的症状，清楚宿便。
2、缓解压力及治疗偏头疼。
3、眼睛疲劳时也可饮用。

花颜美语：有着大地苹果之称的洋甘菊具有消炎和舒缓的作用，是咽喉保健与敏感肌肤的最佳单品。

美容：花的煎剂有润发功效，可软化并漂白因阳光或风吹造成的皮肤损伤。

医疗：花茶有助消化、健神经和镇定功效，可消恶梦、止失眠。

这里有些参考资料，也可以看看。
http://www.13pu.com/blog/2008/07/post_11.html
http://zhidao.baidu.com/question/69