肥胖的人士在饮食方面有什么需要忌口的吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 23:47:09
少吃甜的东西和油炸的东西。
少坐多走。
多吃水果蔬菜
少食含脂肪高的食物
睡觉前的3-4小时
千万别吃东西了.
油炸的 甜的 荤汤 最好忌口
主要是油腻
点心,油腻的,油炸的,猪肉(尤其是肥的)
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 23:47:09
少吃甜的东西和油炸的东西。
少坐多走。
多吃水果蔬菜
少食含脂肪高的食物
睡觉前的3-4小时
千万别吃东西了.
油炸的 甜的 荤汤 最好忌口
主要是油腻
点心,油腻的,油炸的,猪肉(尤其是肥的)