把脚崴到了

你那会儿改用冷水冲一会儿。没有骨折，你现在就是用正红花油搓那地方，搓热了为止，每天两次，尽量减少活动，不会再加重了！以前我常崴脚(打篮球时)

这样的话应该没事,我以前也崴到过,敷点药注意休息就行了.而且注意前三天最后别用或是少用脚.

你好！
从你叙述的情况分析，脚昨天扭伤了。骨头损伤的可能性不大，早期应该用冰块冷敷，可以减少出血，2天后应该热敷，可以促使血液循环，有利于血肿吸收，同时要注意休息，避免剧烈运动，局部会逐渐恢复。Dh

一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。
治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。消除局部电位差是治疗关键。
你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。
防止再次受损，引发习惯性扭伤，就比较难办。