我想要买机械式跑步机，一个月能减多少斤呢？

JM，根据偶的经验，能减多少不在科你买机器的贵贱而是你减肥的恒心。这么说吧，结婚时因为要穿婚纱，为了好看，在节食减肥法中，我两个月减了三十来斤，不是不吃，而是早上吃，中午少吃，且中午稍晚一点吃，一两点左右，之后以水代之，米食面食尽量不碰，晚上绝对NO！！没有买机器一样的
买个跑步机，你要考虑好，机器有噪音对别人有影响，买了以后，减20J后，你还有多少毅力再去碰它，毅力又能坚持多久，
如果你是一个毅力超强的人，买吧，反之，你就是花钱买了一堆费物，因为它卖二手很不值钱的。1000买回来，100都卖不到。
虽然还是在劝您不买，不过，减肥是女人毕生的事业，所以，用其它方法吧。除非，你下定决心一定要买，或者你有钱的确没地方花，再或者，你家大得放多少费物都无所谓。
PS：如果要节食，一定要运动，不然肉肉减 了，皮皮松了，不好看哦。偶认为好的方法是跳肚皮舞或拉丁。当然愉珈，普拉提也好，但，前面的更容易瘦腹和大腿。
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祝你减肥成功哈！！！！

机械式跑步机已被淘汰了