要想近视不加深就要尽量少戴眼镜？

其实很容易理解。

不是说你平常不戴眼镜就会近视加深，关键是你不戴眼镜和戴眼镜的区别在哪里？

你如果不常戴眼镜的话，你看书，看电视等，因为看不清楚，所以眼睛很吃力，自然距离就近了，距离一近，眼轴拉长，时间久了，疲劳了，近视就加深了。

你如果戴眼镜，那看东西比较自然，比较清楚，你的眼睛也会比较舒服，放松，这样，近视不会发展很快，但是，要是你戴眼镜，那些不良习惯还是没改过来，那你依然会近视加深，而且长时间带眼镜，眼睛肯定会变形。（因为你戴眼镜，眼睛肯定会自动对焦，一直处于这个焦距的话，眼睛就变形了）

这样的说法是没有道理的。

1、近视眼镜可以矫正视力。近视眼因为远方的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。??

2、近视眼镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。??

3、近视眼镜可以防治外斜。近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。??

4、近视眼镜可以防治眼球突出。青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度近视眼，眼球前后径显著延长，外表即表现为眼球突出，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。??

5、近视眼镜可以防治弱视。高度近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性弱视，只要配戴合适眼镜，经过较长时间治疗，视力大多会逐渐提高。??

6、近视眼镜对于高度近视引起的合并症，如视网膜脱落、玻璃体混浊、白内障、青光眼、眼球震颤等，均有一定的预防作用。??因此，近视患者应选择正规的眼镜店，只要眼镜验配合适、时常配戴，并注意日常的视力卫生，近视度数就可以稳定，甚至减轻。

当然有了，能看到东西时就不要戴，减少加深度数。
合理的用眼，让眼适度休息也可以减少度数。