卵磷脂、深海鱼油、小麦胚芽油怎么配合食用比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 12:42:38
我用的是美澳健的，在药店买的。深海鱼油是1000mg/颗、卵磷脂是1200mg/颗、小麦胚芽油是500mg/颗。
现在我是按照药店店员的建议服用的，早上吃1粒深海鱼油，晚上吃1粒卵磷脂+小麦胚芽油。可是说明书上不是这样的用量的。
我有轻微血脂高、轻度-中度脂肪肝。

早晨鱼油1-2粒，晚上卵磷脂1-2粒，然后中午可以小麦胚芽油（也就是维生素E）1--2粒，这样就比较合理~维生素E也有保护肝脏的作用~你吃这3种还是比较好的搭配~鱼油和卵磷脂每次2粒吧~这样效果快一些~加速清楚体内脂肪和垃圾废物~很好的~