男女分别到什么年龄身高开始降低？如何保持身高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:22:59
如题，谢谢

中年以后

女性。更年期以后

男性，55岁以后

均衡饮食、适当运动、注意补钙

30岁以后吧,但不明显,一般50岁左右较快些.一般认为这是脊椎关系,挺不太直了.但韧带萎缩是保健公司的解释.因此要加强锻炼,练韧带应该有效果.同时注意营养.

男女都在更年期前后吧，要及时补钙，加强体育锻炼

有什么办法让自己不长那么高吗?