黑木耳和红枣一起吃好吗,再加蜂蜜能补血吗

黑木耳和红枣一起有非常好的补血效果，如果加上枣花蜂蜜，不仅口感会更好，补血效果也会很好的。

蜂蜜入大肝经、脾经和大肠经。气味属于甘咸温。功用是润肠、润肺补中、解毒。红枣入脾经。气味属于甘温。功能是补脾和胃、益气生津。黑木耳属于菌类，含铁比较高，虽然对缺铁性贫血有作用，但是吸收率很低，作用不大。总之这三种食物补血的作用不大。再说了，笼统地说补血，贫血也分好多种，不同的贫血治疗方法也不一样。贫血有缺铁性贫血、巨细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血等。所以，你应该首先将病诊断准确，然后才能对症下药。