脚上抽筋时起了一疙瘩，下不去了，怎么办？

有次，用力地伸了下角尖，结果脚面左侧处当时就起了一疙瘩。揉的话会下去，但一会又出现了。最近是觉得它没那么软了，并且走路时会有点疼。这是怎么啦，严重不？该怎样治疗啊？谢谢咯！
是用力伸了下脚尖，当时感觉抽筋了，完了就起来了，555

大腿起了一板疙瘩 龟头上起了小疙瘩 额头上起了很多小疙瘩 舌头上起了疙瘩硬硬的 胳膊上起了小疙瘩 皮肤上突然起了痒疙瘩. 头皮上起了很多小疙瘩 床单上起了“疙瘩”怎么办？ 小腿上起了许多疙瘩 包皮上起了一个小疙瘩