19岁的男孩还能长高吗 ?????????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 13:33:31
19岁的男孩还能长高吗
还能长多高?怎么做

能的!男孩子一般是晚长。
应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
多运动咯!(注意运动强度)
绝对不要相信广告……
这个和遗传也有关系的……

能!
多吃牛奶,牡蛎等补钙的食物,注意营养均衡;加强体育锻炼!特别是伸展,跳跃的运动项目。比如篮球,排球等。
至于再长多高,那得看个人体质了。不能给你具体数字!19岁还很小,还有很大空间,别着急!呵呵
再嘱咐你一句,千万别信广告上的那些增高产品!都是骗人的!不可能管用!
祝你长得高高的!

身高的遗传因素占百分之七十。如果你父母不高你后天如何努力也都是徒劳的。排除遗传因素外,合理营养、充足睡眠、适当锻练是可以长高的。篮球、跳绳都可以。

可以长到25岁