看鬼片，睡觉的时候恐惧怎么办？

反正又不是真的,这个世界哪来的鬼,只是你心里的阴影罢了!
你要充实自己, 不要胡乱想象.

某山也是啦。其实最好的办法就是不看就好了。
恐怖片最讨厌的地方就在于此了，如果是心理暗示性强的人看了，看了一之后，自己会想出二、三、四、等等等等，直到自己的后脊梁都发凉。
所以如果自己明明知道自己害怕，那最好就不要去看。或者可以像上面的朋友说的，可以接着看一些搞笑的，调节一下。
这种脱敏是比较难达成的，因为心理上的一种受暗示的能力，而不是简单的恐惧，所以某山是建议就不要看了。好看的电影一大堆，不一定要看恐怖片啦...

1、多看几遍
2、喝酒
3、过几天自然而然就不害怕了
第二个方法最好。

改变自己喜欢看恐怖鬼片的习惯,看看别的电影,励志的,喜剧,动作,科幻,很多题材啊!

你要找一些资料或一些书关于现代科学家对鬼的认识之类的，然后仔细品读重新确定自己的认识观，最后从欣赏的角度重新认识，正视一下这些和鬼有关的东西.....

多看几遍习惯就好了。