为什么我总觉得自己很悲伤？我是怎么了？？？？？

也许这是青春期发展过程中的一个阶段吧，你在学习中遇到困难吗？还是父母工作很忙，没有时间照顾你？也许你忽略了一些很小的细节，然而它们汇聚在一起让你觉得日子好难过。在学校里有好朋友吗？可以试着想你的朋友和同学倾诉一下，哪怕是一点小小的感想，比如说觉得天气不错，可以告诉他们你喜欢这种天气。或者意外的什么收获，可以试着和别人分享。越是逃避越是没法解决问题，你要试着沟通。哪怕是自己不善言谈，也要学着多说点话，至少不用把所有事情都憋在心里，要学会排解和放松.
不知你是不是高中生，反正我那时因为学习压力很大，总是感觉前途一片黑暗，自己总是在学可是收获不一定很大，那能怎么办呢？和别人说人家还觉得你假，只有学会自我排解，兆点事情做，发展点兴趣，实在不行就在课余时间吃点好吃的，算是慰劳自己。至于悲伤的东西，建议你少看了。那样的东西总是给人心理暗示，让人越看越难过，以为自己也有心理问题。你觉得你喜欢看，是因为你没有发现其他东西更值得看，所以你应该试着和外界接触，不要把自己和同学隔离起来。幸福是要自己去争取的，哪有天上掉馅饼？你看着别人幸福，他们说不定花了多大努力才得来的幸福呢！不要总是看表面。
你要加油阿！如果还是初中高中的话，可一定要努力哦！我来开导你！

有时我也会这样,可能是你所处的环境,也可能是性格,或许通过多交些朋友,跟他们聊聊天.悲伤时就不要看悲伤的东西,那样只能让你更悲伤.最后还可能有一点就是身体比较差,也容易不舒服,导致悲伤

我有时候也会这样，想想真是没意思，但是一想起自己想要在生活中创造那么多奇迹，就很努力，快乐是一种选择……我想那是因为你精神没寄托吧，我不是想把你教坏，或许谈恋爱会改变你，或许你该找到你应该做的，你的理想，你的人生

呵呵，很多人都这样的，包括我和我身边的，很多人都这样

自己太孤独了!

你精神了！