打篮球：大前锋问题

我是校队的·
运球，看樱木花道就知道了 再有天赋 也是时间磨出来的
你要敢运！不能说运下被断了 你就不敢运球了 那永远没有进步！
继续练！
个子高好啊 ~ 练练 半转身打板 最好左右收都行！
大个不太好突破，不如扎实的来个跳步 都单打来的稳当~
实用的就是不断的练习~要有自信~加油喽~

先问下你多大了？
我身高190，75公斤，估计咱俩风格差不多，随便说说吧。
运球首先是个熟练过程，这个你肯定知道，但是很少有人用正确的运球动作去练习，如果动作不标准在熟练也没有用。运球动作也不用太花哨，就用直臂练习左右交叉和变相运球，练习时一定要直臂重心要低不要看球，你吧这个练好了基本就不丢球，当有人来抢的时候用除运球外的令一只手臂档住来人就可以了。
突破上篮，你像小斯一样，你观察小斯的打法没发现就那么两招么。首先要球的位置在三分线内三秒区外（最好是罚球线附近，要到球比较容易做动作)背靠对手要球，要倒球后有两个选择，一个转身切入强打，一只手臂抗住对手，另一只手运俩下球就可以上篮。另一个是转过身来正对对手单打，可以投篮，也可以运球摆脱上篮，运球方法也是扛住对手硬上，基本不是犯规就进球，很有杀伤力的打法。不管怎么打运球都不要过多，毕竟是大前锋，运球多了肯定吃亏，和运球水平没有关系，你让一个后卫去内线运球多了一样丢，基本上运两下球感觉能打就打，打不了赶紧传出去。

带球快跑最简单，把球往前拍，用你最快的速度跑起来，把球往前拍，自己找感觉，很容易的，记住球往前拍。
用身体这个不太好说，只有自己去感觉，我的建议就是，不要怕对手的防守，用你的肩膀你的后背靠上去。你找一个身高和你差不多的人，在篮下高举双手紧贴住你，你就练习强起，不要怕被盖，就是强起投篮，在靠近篮筐和进攻动作流畅的时候你撞他白撞，他撞你就是犯规，还有千万不要躲，什么后仰投篮对于内线就是软弱（当然既能后仰又能生扛就很厉害了，比如姚明，但能不后仰投篮就不用）。当你强起的时感到跳不起来而压力来自上方，那对手犯规。
我能从得分后卫打倒大前锋，你要还有什么细节方面的不明白可以再问。

这种情况其实很容易解决的,你只是太重视对手,想把对手一下子挤出去而已,

如果对手