我的宝贝十个月大了最近这几天睡眠很不好!请有经验朋友帮助下

宝宝白天睡的多吗？如果白天睡得时间比晚上多的话，那就适当调整一下吧，小孩子经常这样，不要着急！你哄孩子睡觉的时候，差不多抱着超过20分钟之后再轻轻放下，等他进入了深度睡眠，就很好放了！

白天的活动量不要太多，也不能太少，睡前不要太兴奋，比如过渡的哭或者特别高兴，特别兴奋，另外睡前不要喝太多的液体，也不要吃太饱，吃饭别吃得太撑，这都影响睡眠。

注意观察宝宝是不是有哪里不舒服，有时候小孩子不舒服又不会表达，就会这样的。