喝咖啡的好处和坏处?我一天中午和傍晚一杯有没有问题?

咖啡的好处很多的，适量的饮用咖啡可以起到预防心血管疾病的作用，还可以减肥。提神等等。
但是如果喝太多，反而对心血管不好，而且，咖啡会吸收身体里的钙，喝多了会钙流失。

好处：提神。
坏处：心悸，睡不好觉。
适当喝点是好的，不要过量。