在我痛苦的时候我该做些什么

我最能理解你现在的感受了 因为我现在也和你一样 我很想克找她说 想克告诉她我有多么的难受！但是我直接不知道她去什么地方了 消失了 ！怎么也联系不上 ！想过很多次 想让自己放弃了！ 在想的 时候 有那么一点点决心了！但是过一会 又想起来了 还是 放不下 每天就是在这种矛盾之间 挣扎着！想放弃又做不到 做不到有没有什么好的办法！现在就还是在痛苦中！郁闷啊！希望你也早点找到好的办法 也救救我吧！

恩,别人总说放下.放下~一点都不实际...
我的做法是找替代品,可以是任何一件事物.
不知道这样适不适合你

把自己丢到热闹开心的地方去，或让自己忙碌起来就不容易瞎想了，尽量减少独处的时间！！

思想转移法！再次寻找恋爱对象。也许你会发现更适合你的，一段恋情的结束意味新的恋情的开始！要是没有合适的，可以做些自己感兴趣的事情做下，会好很多！不要刻意的去想！

找她去，跟她说你的情况。
她还是不跟你在一起？那她不爱你
她是个不爱的女人，你还放不下，那你有病，你应该做女人