经常便泌怎么办啊.

多吃菜,多喝水,每天早上起床一杯蜂蜜水,注意各种营养的搭配,注意作息时间的规律.也可以去买点排毒通便的药,比如排毒养颜胶囊.

多吃蜂蜜和香蕉

经常吃香蕉

每天饭后可以吃一点香蕉，这是利便的！不过不能马上喝水，不然会拉肚子！如果不管用可以去中药店看看弄点药，不贵的！因为中药性温和没什么坏处！