大家都说蜂蜜可以美容，但同时会不会增肥？

不会啦，我经常喝呢！想要身心健康美丽，我每天早晚喝一杯，冲冷开水喝，失眠的朋友想去掉失眠的烦恼，大可试试睡前喝杯蜂蜜水，很见效哦！
　　通常大家认为蜂蜜口味甜,食用后会导致发胖。其实蜂蜜的主要成分是葡萄糖，果糖，维生素，蛋白质，氨基酸，矿物质等。它所含的是单糖，而不同于日常生活中所指的糖--蔗糖。
　　蔗糖是一种多糖。在人体内需要转化后变成单糖才能被人体所吸收。所以食用过多的蔗糖容易在体内积累而导致肥胖，同时也会给人体的胃肠增加负担。
　　而蜂蜜中所含的矿物质，与人体血液中矿物质的含量相同，可在体内转化为碱性成分，降低血液的酸性，防止体内多余的糖分转化为脂肪蓄积起来。
　　因此，人们不必担心食用蜂蜜会导致人体发胖！
　　不过要提醒大家：最好选择蜂场里的纯天然蜂蜜，市场上现在卖的绝大多数是浓缩蜂蜜，浓缩蜂蜜是人工加工成的，其原料来源于蜜蜂采集的花蜜，还未经蜜蜂酿造，就被蜂农从蜂箱中提取出来，另外，某些出口退回的蜂蜜，陈年发酵变质的蜂蜜，都可以重新加工利用，这就是浓缩蜂蜜的来源。
　　掺假的浓缩蜂蜜营养自不必说！真正的浓缩蜂蜜，也没有什么营养价值可言。因为是人为加工成熟的，仅有的一些营养成分，也在加工过程中受到了破坏。由于基本收购的是低度蜂蜜，它本身没有经过蜜蜂充分酿造，这些蜂蜜在加工过程中，除了糖以外，其它营养成分所剩无几，且任何品种的蜂蜜只有一个味道。由于过滤.澄清可导致维生素减少33-50%；同时加热灭菌可使维生素.酶和生理活性物质完全损失；蜂蜜失去抗菌的作用。同时在加工过程，还增加了蜂蜜二次污染的机会。 （因此最好选择纯天然的！）
　　如有深圳的朋友要找，我可以告诉大家哪里能买到好的纯天然蜂蜜，我也是经常在那里买的，就在石岩羊台山山脚的蜂场~！

一年三百六十五天天天服用，可能对美容有一点点效果。

不用过多服用蜂蜜，现在很多蜂蜜里都添加了糖分。

纯蜂蜜是不会增肥的，除非你吃过量了，，，，，，

你可以每天早晨喝一杯，

我是坚持不下来，，老爱忘记，，，

我建议你要是想美容，就在蜂蜜里加点玫瑰一起泡，，以前我就这样．．．．

或者是先把玫瑰泡开了后，再添加蜂蜜进去，