平常总是早上7点起的，想在5点起床，总是起不来很困有，什么好方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 09:46:03

闹钟定它几次
直把你闹烦了
就醒了啊！！
这样坚持够7天
就能形成习惯了！

睁眼睛后动一动，在床上来回的折腾，然后大喊一声，精神逐渐的就精神了。试一试，很GOOD。

晚上睡觉时候憋泡尿，等你想去厕所时就是5点了。