求:最简洁有效的【减腹部脂肪】的运动方法

没有任何一种健康的方法可以减少局部脂肪的。全身所有的脂肪通过循环系统先链接，其实是一个整体，也就是一大团脂肪，减脂是全身平均减少的。

1、跳肚皮舞
2、晃呼啦圈
3、去健身俱乐部
4、游泳
不管什么方法贵在坚持
我也是腹部有脂肪
这都是长期坐着看电脑的结果
建议坐45分钟，站起来走一走
每天坚持散步或者跑步，打太极也挺不错的~~
祝减肥成功