到底冬天田径短跑适合做什么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/26 00:53:18

我到底做什么啊冬天。。。。力量很差劲的真的深蹲才75 都很难的所以你门帮我啊还有就是我是练习100和200的。。。。两个都是后程不好所以请各位高手指点冬天适不适合练习力量训练啊。。。。。。。。。。。。。。。。冬天适合练习力量训练么？？？？？？？

不是适不适合的问题，冬训必须要做力量训练。

冬训要以能力训练为主，象你是练短跑的，应该以速度耐力，爆发力，跑的能力，力量素质等训练为主。

关于这个问题，在你的上一个提问里已经详细解答，不再重复了。

http://zhidao.baidu.com/question/79946040.html

冬天适合练习力量训练的
在健身房里练下肢

冬天貌似只能练力量吧…我们队在练力量，冬天储存，夏天释放

很适合