晚上总做梦怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 06:54:00
女人牵挂的事情总是特别多,导致我晚上经常辗转难眠,长期的失眠已令我精神萎靡不振,脸色也越来越不好,还经常情绪失控,焦虑不安,我该怎么办?
不睡
不要想那么多,多想想高兴快乐的事情,压力大、劳累都可能造成失眠,所以快乐轻松是最好的方法!祝你圣诞节快乐!
多运动 多注意精神的放松 不要太紧张
不要想的太多.
不睡
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