如何治疗手脚冰凉症？有没有食疗的方法？

可以晚上吃饱饭去散步，尽量快步前进，约走1小时，让脚部血液循环。
平常饮食多吃补血的食物，有空可炖阿胶、高丽参等进行滋补。
我以前就是这样，通过这几年的运动和调理了，好多了。

简单有效的方法：参茸炖鸡

冬季多吃点羊肉,羊肉性温,滋补身体!
冬天食谱之－葱爆羊肉
名称 葱爆羊肉
标签 家常菜、 单身食谱、 气血双补调理、 补虚养身调理、 冬季养生调理
菜品分类 葱爆
调味类型 葱香味

主料： 羊肉(后腿) 150克 大葱 150克
调料： 植物油 25克 香油 5克 酱油 15克 大蒜 15克 料酒 10克 醋 5克 姜汁 5克 各适量

口感 肉嫩，略带葱香味。

制作方法
1、将羊肉去筋切成4.5厘米长的薄片。
2、大葱去葱叶留用葱白洗净切滚刀段。
3、蒜去皮洗净剁成蒜米。
4、锅中放油烧热，下入肉片煸炒至变色，加入料酒、姜汁、酱油煸至入味；
5、最后放入葱白、蒜米、醋，淋入香油即成。

制作提示 此菜可配食火烧。

健康提示
1. 羊肉补气养血，温中养胃。 2. 羊肉中除含丰富的蛋白质外，还含有大量的维生素B1，与葱同食，可促进其吸收。 3. 此菜中补益气血，适于体弱者食用。

血液循环不良，吃点能促进血液循环的~
如果不是的就~好像和肾有关系

手脚冰冷有两种原因引起的一是缺铁会导致手脚冰冷；二是供氧不足也会导致手脚冰冷；如果你是第一种的话你在生活中多吃含铁较高的食物。如猪肝
如果是第二种的话就是营养不良导致的，平时在生活当中注意营养。那就要从人体的最基础的七大营养素谈起了；蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水。这七大营养素是人体每天都需要的缺一不 可、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、等等。现在我没有时间一一的说了，这要从营养学角度说QQ359833870

手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及