打球把脚踝崴了,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:31:39
昨天打球把脚踝崴了,疼的挺厉害的, 冷水冲过,又贴上膏药,D2天发现还是肿的挺厉害的,我该怎么办?用不用去医院看看?

注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天时最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!
如果还是没有好转，应该去医院再看看！