UC知道我很瘦怎么才能胖起来
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 22:51:52
我今天19岁。1.78米 才110斤啊，靠。所以人都说我很瘦，我平常生活习惯就是早上11点多起来，早饭从来不吃，然后一整天都坐在电脑面前，晚上12点左右睡觉，从来不运动，每顿饭也吃的挺多了，怎么还是这么瘦。大家告诉我要怎么样胖起来
早饭不吃当然不行，一日三餐必须要吃，也不能一天都坐在电脑前面，每顿饭都多吃一点点，多吃主食和肉，当然蔬菜也要吃，营养均衡，用不了一个月就会胖的。我试过的，很灵的~
吃了就睡，睡醒就吃
多吃点啥也有了
每顿饭多吃是必要的 每天保证至少吃10个鸡蛋并且每天多喝豆粉,坚持一个月你就能膀起来了
男孩子瘦了才好看啊，怎么这都不懂呢．要是让你一个月狂长四十斤到时有你难受的．
要胖的话晚上多吃淀粉类的！或是甜食类的！哼哼。。。多吃零食……
不过这样只是长脂肪而不是肌肉，多做点运动也是不错的！