怎么样才能打好篮球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 20:17:53

要想打好篮球,首先要练好运球,找到球感,不轻易丢球,不要着急练射篮,因为你和同学玩,你射丢的越多,人家越不愿意和你玩,没事的时候看看NBA比赛视频,找找感觉,学会在比赛中传球,少粘球,他们就逐渐的重视你,等你练好了控球,控球练好了,球感就会好,球感好了,射篮才有感觉,三分你还是先别考虑了,因为三分对于新手来说是最难的,就是练投篮也要先练中投!j加油吧!

如果你是在较专业的球队,你的身高最多只能打前锋,当然如果你的控球,速度及助攻意识都好的话,也可以打后卫。有一点很重要,其实在比赛中,几乎不会有机会让你有充分的下蹲再起跳,所以小腿肌肉力量很重要,有一个小练习但是很有用,踮脚,就是脚尖着地尽量提起脚后跟,也可以负重练习,见效很快(当然还是要配合整个腿部肌肉的锻炼)

1.锻炼好身体(腰腹力量很重要)

2.不要害怕对手或被别人笑话

3.多看别人打球

4.有想象力

综合的来说:
篮球技术训练,推荐你报篮球训练队,好多大学校都有。
自身体能训练,反应能力训练,体力训练,耐力,心里素质。
理论逻辑分析,要学会多用脑子慢慢摸索技巧。
百折不挠不断的练习,一步一步成长。

只要用心没有什么不可能,说不定你就是下一个进入NBA的姚明!
祝你成功

篮球最主要的是基本功 网上应该有基本功的训练方式 你要是能把枯燥的基本功练到炉火纯青 NBA也不是梦想(身高和身体素质先要过得去)

用手!