好困很想睡觉怎么办

我和你一样，有时候明明很想睡觉了，可是很安静了，就睡不着了，但要是身边有人在看电视，我很快就睡着了。我用的办法就是看书，做准备点杂志放在那，时间长了就感觉眼睛困了，然后睡觉……

跟我一样，我想原因可能是用脑就累就困不用就不想睡了，我的办法是躺下看书或手机上网，很有效。

方法1：哪困就在哪打瞌睡，等睡意浓的时候再去睡
方法2：双手捂住耳朵，手指头轻轻的有节奏的敲打脑壳，这种规律性的声音有助睡眠。
方法3：听个轻音乐
方法4：抱着个美丽的女的睡
哈哈（我一个字一个字敲的）把分给我吧
应该是心里想事情就很容易睡不着

心理压力大，建议练练瑜伽

喝点啤酒或者洗个热水澡喝点牛奶,保你很快就睡着了!!!