这种方式煮多少热量？

100克白饭只有116卡，一个水煮蛋80卡，不用一滴油炒？？怎么炒啊，卡路里很低的，放心好了

1500°

一个蛋大概100多一点大卡，这样加起来么是300多一点点大卡

一个鸡蛋七十卡左右,再加上米饭也不过才二百多卡,如果你真能一滴油都不用......

不用油怎么炒那些饭？
别白费心思了，你吃不了几次的