关于冬天喝咖啡的问题——----

楼主你有个误区，喝完咖啡是要运动的！

我在一本健康书看过，咖啡的确有瘦身功效，无论哪种咖啡
原因在於咖啡因，
平时人运动的热量来自吃下去的食物，即糖类，
而咖啡因能让脂肪溶解，直接转为热量供人使用，起到瘦身功效

所以你要运动！热量也是要你去用掉的！
不然热量又会重新变回脂肪，你白喝了就。

长期喝咖啡会让人上火，内热不清，更难瘦，你要注意这点。

咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用，理由之二则是燃烧脂肪的作用。

在燃烧脂肪的作用上，首先是使基础代谢亢进，使热量能代谢完全，咖啡就像运动一样，具有将热量消耗掉的作用。吃完食物后再摄取咖啡，咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液，而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌，进而促使脂肪燃烧。

此外，咖啡因还可促进中枢神经的活动，影响自律神经，所以与胃液分泌等有间接作用。

由上可知，咖啡对于促进胃的里面蠕动与胃液的分泌有直接和间接的关系。

培养饭后喝咖啡的习惯，就可综合咖啡的益处：利尿、基础代谢亢进和促进胃液分泌作用，对于体重的减轻自然而然就有所帮助了，故以适量的咖啡保持体重稳定或减轻体重，即可达减肥效果！

想要以喝咖啡减肥的人，请记住在饭后享用，尤其是在摄取脂肪多的食物后，一杯咖啡下肚，会带来清爽的感觉。

由于咖啡会促进胃液分泌，同时促进胃酸增加，故有胃溃疡的患者在喝咖啡时，要多加注意，切勿过量。此外，空腹喝咖啡也是伤害胃部的主要原因之一。
-----------会得胃病,小心

一楼说的很对,空腹喝咖啡很伤胃的.如果想让黑咖啡达到减肥的效果,饮用就不能往咖啡里面加糖.而最佳的饮用时间是餐后,这样能帮助消化.如果是当早餐的话,建议用一半咖啡一半牛奶中和一下再喝,虽然是空腹饮用,也会起到缓各胃液的作用哦~

听朋友说了一个很管用的方法,不过需要坚持.平时在没事的时