打篮球时怎样才更容易摆脱防守人?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 10:54:09

摆脱防守首先自己要先站稳 而且护好球 、
常见几招就是 虚晃,变向,转身,急停,急加速,踮步
首先自己身体重心要控制好 即要先站稳 做几个虚晃动作,但重要的是分散对方的注意力,左右虚晃,急停急走,或突然变向,转身过人等,但基本功还是得扎实 变向运球,背后,交叉运球等
招是死的,人是活的 ,相同的招 第一次过了防守人,但第2次就没那么容易了,所以关键还是在于变,但变之前,首先自己要先稳,要是对方先包夹,那就要利用腰力,进行挣脱,具体动作,可以在看NBA时看看比如麦蒂,科比在面对防守人时作出的什么动作,其实很容易学而且要还挺帅,
篮球是讲究团队的,出色的过人技巧确实需要,但勉强单干的话,就不明智了
事实上有了队友的掩护挡人,会令过人更轻松,而且更充满激情•••

群P:挡拆 反跑等各种跑位 传球空切等

单挑:各种突破 假动作 后撤步 后仰 单打等

方法多得说不清楚了都 不明白怎么会打不开

个人认为 对方逼的你紧 说明一个问题 那就是人家根本不怕你的突破和篮下 完全贴着防 明摆了就是只防你投 所以我觉得你突破 单打能力需要加强 当你能投能突的时候 就没人象胶水一样了

最后说下 个人认为 空挡投篮得分是应该的事情 在有人防守的时候进球 才是技术的表现

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