急！请问中学生跑800米怎样避免岔气？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 13:19:43
就是类似于什么
用鼻子吸气 用嘴吸气
还是什么什么的
不记得了

请帮忙啊
着急
就是说
如果岔气了又必须坚持下来
该怎么办呢
用手摁着管用吗

呵呵，尽量用鼻子吸气，嘴呼气吧。
如果可以，平时多锻炼一下，就不会有这个问题了，800米很容易就过去了，坚持一下就好了。

尽量用鼻子吸气，嘴吐气， 两吸一吐。保持节奏。当然了，最重要的是平时多锻炼。

再之前多锻炼,活动一小下