喂奶期间可以打羽毛球吗

在你准备做运动之前，首先要去咨询你的医生。他会给你提供一个适当的时机去开展一些简单的运动，然后，再慢慢进展到要求较高的运动。在你做运动之前，必须准备水和零食在旁，尤其是还在哺乳期的新妈妈，她们会需要补充更多的卡路里和水份。

在准备做运动之前，你必须检查以下，你是否已经换下湿的，肮脏的尿布。另外，运动必须在喂完宝宝至少一个小时后才进行。这些都能减少你在运动中有可能受到的干扰。

不太好 可以做一些运动量较小的体育项目 不要大量的出汗 注意控制时间

不行```羽毛球很耗体力```

尽量不要打

不

不行