腰间盘突出，有什么好的治疗办法吗？

那要看症状严重不严重。朋友里面有个轻度的腰椎间盘突出，经过中医按摩后，很长时间都没有复发。但是如果情况比较严重的话，中医按摩就不行了。平时要注意睡觉姿势，一定要是硬板床，经常做些锻炼，不能长时间坐着或者躺着。希望早日康复！

电疗，很管用。