减腹部！！！

饭只能吃六七分饱
没事多站站.
坐办公室的话,就在桌上放张纸,多吹吹~~

duan
锻炼身体

能站着就尽量站着，，或者坐一个小时后，站起来活动10到15分钟。
有条件的话，去健身中心，学跳肚皮舞，非常有效。

用出水秀秀身盐。