在北京哪里有卖有效副作用小的减肥药啊，要具体地址，最好离宣武区较近

我觉得减肥药都不好，最好别吃

药物和节食减肥都不科学，对健康不利，效果也不能持久，您可以适当控制一下饮食，少吃或不吃任何零食及甜腻、油炸、油煎、油酥等高热量之食物。最科学的还是运动减肥，但是运动也要讲究科学性，适合减肥的运动并非高强度的，相反，最好的减肥运动是—倒走，倒行比正向行进的氧气消耗量高31%，心跳快15%，血液中的乳酸含量也偏高。显然，出现这种生理改变的根本原因是，倒行增加了动作的难度，迫使人们消耗更多的氧气和热量。这种运动做起来简单，需时少而收效大，正是减肥者求之不得的。建议穿一双形体训练鞋代替，是负跟鞋，正常行走就相当于倒走，走路就像平地爬坡，大大增加了运动量，安全易坚持，走路时要小步子，慢慢走，提臀收腹，脚尖向上，尽量内收，室内室外均可进行，原地踏步的效果更佳，
饭后45分钟左右，散步20分钟，热量消耗得较快，这个时间散步有利于减肥。如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分钟，那么，减肥的效果会更明显。
舞蹈演员特别是芭蕾舞演员的体态无疑是最佳的，形体训练鞋与芭蕾的形体训练原理是一样的，是女性朋友塑造体态美的最佳选择！具体可咨询专业舞蹈老师。

吃的瘦得快的都有激素，我之前吃了都内分泌失调，不敢吃了
后来看网上还说有些减肥药吃了会导致不孕的，吓人
我现在用的艾莉儿花蜜 擦的 效果还不错