为什么我在打手搓后情绪总是特别低落？

如果你是比较传统的人，楼上的解释比较适合，是自责。
如果不是比较传统的人，从生理学角度看，人成功时会分泌肾上腺激素，让人感觉情绪有快感。激素是对肌体的一种奖励。
如果sy后肾上腺激素一次消耗过多，接下来无论做什么事情都不大有快感，不再有快感就只有低落了。
如果睡前……

太正常了这个 最多说明你还没有正确的看待这个问题 觉得这是不光彩的事（当然这个不算光彩 但也不用有负罪感)

要从心里和生理上正确的看待这个问题。这其实是很正常的事情，就像肚子饿了要吃饭一样。不过千万不要上瘾。

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