我究竟是怎么了?是不是得了社交恐惧症

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 22:59:16
我这几年过的很郁闷，故事很长大家慢慢看，记得我16岁的时候，读初三，那时候很会跟人相处，开学的时候就跟一个不认识的很快聊起来，然后那年要读初三的时候就留级了，就是读初二，那时候刚理发回家，刘海就被妈妈剪短了，初二的时候就开始自卑了，而且那时候我照镜子好难看，就去理平头，还是难看，初三更惨天天逃课玩电脑，谈的下的同学基本很少，现在20岁了，4年过去了，这4年基本是去打工，以前的朋友很少联络，现在想去找他们，偏偏我半年前还理了个光头，刘海还张不长，可以说丑，有人说是朋友就不在乎丑不丑，可我发现有些朋友我看他的眼睛时他没看我，我现在也很不喜欢说话看人眼睛了，而且一跟人眼睛接触话就说不下去，这几年老在想恢复以前中分时的发型，不过估计要等一年吧，这一年我想出去多交朋友，不想再跟以前一样玩电脑了，大家说说，我这是怎么了，怎么做人越做越差

男人关键是本事！不是TMD长相！操！

没人注意你该死的JB毛头发！！！别在陷进去了！！！！

我逮着你，把你按地上剃个秃头！我看你还想不想这JB事！

这是轻微强迫症！不是社交恐惧症！

不要想得太多,对自己要有信心,说再多也没有用,关键是面对外界时,你要想,自己就是自己,想怎样就怎样,难道你是为了别人而生活吗?
时间久了自然就好了.

自信点 要用心交流 交谈时克服胆怯感

多和人接触就好了!

一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的动力。不要害怕失败，因 为失败是难免的，要想到“失败是成功之母”；“胜败乃兵家常事”，应以积极 的态度分析失败的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困难，向着成功努力。

二、坚信“天生我才必有用”的真理。正确认识自己，看到自己的长处，发 现自身价值。发挥自己的特长，积极参加有利于发展特长的活动，利用优势尽可 能地多干出点成绩，这样可以不断巩固和增强自信心。

三、要清楚：勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。通过勤学苦练完全可以缩 小自己与别人的差距，甚至赶上或超过别人。

四、保持心理平衡。自卑的同学平时要多表扬自己，多以己之长来比他人之 短。遇到挫折时别泄气,不要认为“我不行”,而应表现出强烈的自信：“我行。 再来一次，我一定能成功”。

五、选择合适的好方法。每个人的情况不一样，在别人有效的对自己未必适 用，“东施效颦”往往事倍功半，根据自己的特殊情况选择一些好的实用的方法 才能收到事半功倍的效果。

六、“走自己的路，让别人说去吧！”因为别人的讥笑、贬低往往是出于妒 嫉或其他原因，要记住：只要你不承认自己有自卑感，谁也无法使你自卑！
[出处] http://user.qzone.qq.com/592259230/blog/1229233409