帮我解释一下一种困扰我很久的感觉

明白你的感受，本人也试过，很真实，但是遇尔；像你所以的那么频繁，就十分不正常了，因为这种是属于恶梦，严重影响了你的睡眠质量，睡眠越差，恶梦就会越来越多。也许你会说，我睡眠很好呀，其实是你眼睛在睡，你大脑却十分紧张！

也许是你工作紧张，生活节奏太快造成的；另一种就是心理压力太大，想的东西太多了，你内心是不是一直担心着某些事呢？或者经常担心自己的人身安全，害怕那一天会死去呢！也许是你过去有段时间精神过度紧张，造成了神经衰弱。

你可以借助一些药物，让自己的情绪稳定下来，也许你白天的情绪很稳定，但当进入睡眠状态时，你潜意识就变得特别紧张，因为是在梦里，你不知道。

建议你服用这些药物：谷维素（安神用的)、安神补脑液（三个疗程，一个疗程为三盒）；另外多做点运动，不要一天坐到晚，喝多点水、水果；少点抽烟喝酒，少吃上火、刺激的食物。

好了，凡事看开点，不开心的事不要太上心！祝你一觉睡到大天光！

这些都是本人怎么想，就怎么说了，如果有那里说得不对的地方，就请你笑一笑吧，请你别介意！

肾脏不好。这也会影响你的精神。
身体上的脏腑虚实可以直接反应梦境。升降沉浮的感觉和脏腑都是有关联的。
平时多吃补肾的食物，豆类很不错，可以多吃。
也可以去看看中医。

我在初三的时候也是这样，我想你一定是平时压力太大了，因为我读完初三就不再出现这种情况了。我想你应该放自己一个假了，让自己放松一下……

顶10楼的，这种情况一般都和肾脏有关，注意身体啊

我也有这样的感觉，可能是心理作用吧。。。

睡觉是把腿放平，不要竖着腿