我现在17岁...也有手淫过度的情形...如果我从现在开始减少手淫...还会不会造成多度手淫的后果?

手淫在正常范围内（一周1～2次）是有益无害的。如果以前过度但没对身体造成伤害而现在控制了那肯定没事的，就算有伤害但现在控制了，身体也会慢慢恢复的（可以在饮食上补补），所以也会没事的。
至于快射的时候克制住停下，缓解下射的劲头,只要是稍微控制下来增强接下来射时的快感那应该没什么大事。但不要硬是压住不射，也不要长起频繁压住不射，那样久了就会造成伤害的。

你把重心放在其他地方，比如学习，或者你想的时候就去做运动

孩子，你还小啊

不会