怎样嫩保持眼睛不发干

主要是打电脑时间长的原因。我可以给你一些建议供你参考：
1、是注意时间；
2、是放一些多浆类植物如仙人掌，芦荟这些是防辐射的；
3、是一些含维生素的食物如肝脏或维生素E；
4、是到外面走走多看绿色
5、在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！
6、使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

上网之后一定要洗脸，经常挤压眼间的鼻梁部分，可以刺激泪腺，就像眼保健操的第二节那样，持续上网时间最好不要超过2个小时，上网后要闭目休息十分钟，喝一些明目的茶，如：菊花茶、决明子茶，多吃肝脏类的食物。将电脑屏幕色彩调成有利于视力的绿色。

护目镜和眼药水。