UC知道容易激动，脸红
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 09:38:33
平时我也挺开朗的，也直到自己这方面的不足，有时就刻意去避免这种情况的发生。
遇到女生时，特别是和她独处时，更容易激动，然后脸红，然后恶性循环，克制不住自己。也不是喜欢她，其实就是普通朋友一样交往，但是不知为什么，心跳总是情不自禁的加速。
如果说因为我和女生交往少的原因，另外这种情况怎么解释：前天我突然间遇到了我的老同学，男的，以外之中，我的这种情况也发生了，心跳加速脸红，也克制不住自己，幸好他知道我的性格。
还有一次，我和一个结过婚的朋友（女的）谈心，就我俩人，我不可能对她有什么想法了吧。在聊天中不知为什么心跳突然加速，然后就脸红，这样导致我感觉挺尴尬的，越想越激动，越激动越脸红，最后尴尬的更狠！
这种情况我都烦死了，没事总激动！！！一直都在克制自己，但是好像没什么效果。我就想借助药物，抑制一段时间看有没有改善。镇定剂对我这种情况有用吗？有没有副作用？
如果你的回答是真诚的，并且对我有帮助，我给你再加分
感谢一楼的回答，你说的这些我都试过了，没什么效果。在过去的一年或几年里，我都在努力的改善我的这个缺点，但是到现在仍然没有明显的效果。
我的脸皮是挺薄的，也总想做个脸皮后的人，呵呵！我感觉我的脸部血液循环较高，冬天和同学一块上课，到了教室我的脸红彤彤的，而他的却毫无变色
想问的是我应该怎么做，或者吃点什么药物能解决？
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谢谢大家的回答！
我回答二楼的问题：不是天生的，应该有起因。可能是从大一开始的，当时有一个我比较喜欢的女孩，和她聊天时就激动脸红，最后和她没结果。以后这种情况发生的频率就大了，当我发现这可能是心理问题的时候，我就开始调整。但是到现在还是没有太大的效果。于是想借助药物。脸红的时候我就尽力的什么也不想，只希望能平静下来不脸红。
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三楼说的症状80%的符合我：
1.在某些方面我的自信心还是比较强的，有些方面也挺突出的。我的朋友可能不会瞧
在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里 “格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面症。
赤面症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在