本人166cm 体重44-45kg 怎么才能更瘦点

已经很瘦了好不好？要有点肉感才好看啊~不要追求骨感了~~~~~~~

早上一杯牛奶

中午不吃主食，素菜，最好的是水芹（油少，水分多，粗纤维，带走体内油脂）

晚上吃水果，香蕉脂多勿食，甘蔗是糖水切忌

准备大片杏仁干在包里，饿了嚼一片，杏仁有抑制饥饿感的作用（不要吃个不停，坚果也有一定的油脂但比较少，而且对大脑好）

还有多锻炼，可以跑步，但要慢跑要不会长肌肉。。。

不过你够瘦的了！别减的太厉害了！还是不要太骨感了要不弱柳扶风的样子~~

我14，164cm，都48kg了。。。555，，姐姐你刺激我！

OMG,您已经很瘦了！！！
如果太瘦的话，会影响到内分泌的，而且如果是还没生育过的话，会影响以后怀孕的。

病态美 并不好看 同志 肉忽忽的的女生也很好看 太瘦了爱得病滴 尤其到了中年

不胖，不要跟我似的，162cm,39kg,腰围1尺7，到这样就该愁了

呵呵是来找自信的吧～保持住就可以了，再瘦还能看了吗