如何锻炼记忆力和心理素质？

每天10个单词，你能做到吗？
心理上的可以买一些书籍来观看，但前提是你能不能学以致用

背英语单词可以锻炼记忆力的

至于锻炼心里素质有很多方法，去登山，漂流 野营
甚至医院里锻炼癌症病人心里的方法是要病人把他自己呕吐出来的东西吃回。

只要你想 就可以了

这个问题很难回答，我觉得生活本身就是是锻炼。