戒烟第三天了,难受,什么办法可以减轻难受?

两种答案供你选择，第一，意志不坚者，就不要戒烟了，任其自然发展；第二，如果真想戒烟，那就要有毅力，有恒心，只靠药物戒烟不行，只有自己决心戒烟才行。还有一个方法，就是一根烟抽三天，想抽烟时，点着，抽一二口，用手捏灭，放在一边，再想抽时，再把这根烟点着，抽一口再把烟熄灭，如此抽上四次，保证OK。这法非常灵，但必须用这一根烟。

“小小年纪连烟都戒不了你还能干什么！”（很多成功戒烟人士都因这句话成功戒烟）忍一忍吧，戒烟需要毅力。

买点冰糖，瓜子，先占着嘴，过个月其成就可以了。我是三包的烟民，25年的烟令，已成功戒掉一年半，坚持就是胜利。

其实戒烟初了靠毅力处，还可以适当选一款好的戒烟产品的，毅力主要是控制自已习惯上的，戒烟产品主要是控制你生理上的。可以和我谈谈的 QQ:65398025

嚼个口香糖。

忍,忍,忍