有没有瘦腿和瘦脸的好方法？（快速或有效，切记本人不要从网上复制的，最好是自己亲身经历过的，）

跳绳、跑步、自行车，坚持下来就会有成效，而且你正在长身体，做些运动拔长身体，到时候自然就瘦下来了
瘦脸的话，吃完东西之后含一口水在嘴里，然后像漱口那样，坚持几分钟，每天多做几次，你的瓜子脸不久就会回来了

吃口香糖不能瘦脸的，反而会把脸部肌肉练发达，会令脸型不好看的

每天多压腿可以使腿变细的!

买个保鲜膜绑在腿上.至于脸....只有用还你漂漂拳给打回来了
......-.-

吃口香糖

用出水秀秀脸盐和秀身盐。