谁有增高的妙法

建议你 ： 1）常吃牛肉，常喝牛奶，这是西方人长高和强壮的法宝，如果经济条件达不到，起码每年要补两次钙。
2）坚持体育锻炼，特别是要多做一些像打篮球，游泳，乒乓球，单杠等能够舒展身体的运动。
3）使用运动拉伸器。

向你推荐一下荷兰高诺试试，我买了三个疗程的荷兰高诺，现在才服用第二个月，感觉好像长了一点点，呵呵……可能是心理作用吧。不过听介绍说身高也不是一天两天就能长起来的。有个过程，好期待啊服用完的效果

买增高鞋垫啊

告诉你最简单的方法，单杠，挂在上面即可，天天双手挂在单杠上半个小时，一个月之后你会惊奇的自己长高了3厘米